Gemeinsam mit Simone Hengartner Turnheer gestalte ich verschiedene Workshops zum Thema
Innere Balance, äußere Wirkung – Handeln statt Reagieren
Im Rahmen unseres verantwortungsvollen Alltags, sei es beruflich oder privat, sehen wir uns täglich wechselnden Anforderungen gegenüber. Oft müssen wir herausfordernde Entscheidungen treffen oder diese mittragen. Manchmal halten wir Beziehungen aufrecht, die emotional belastend sind. An manchen Tagen fühlt sich das Leben zwar bunt an, ähnelt jedoch einer Achterbahnfahrt. Dabei befürchten wir manchmal, aus der Bahn geworfen zu werden.
Es könnte jedoch auch ganz anders sein. Vielleicht streben wir einfach nach mehr Ruhe und Gelassenheit in unserer Erziehungsarbeit. Wir möchten inneren Raum schaffen, um in Aktion zu treten, anstatt nur in Reaktionen auf das Verhalten anderer zu reagieren – egal, ob es sich dabei um Kinder oder Erwachsene handelt.
Zielgruppe der Weiterbildung Diese Weiterbildung richtet sich an Personen in verantwortungsvollen Positionen, die nachhaltig ihre innere Balance stärken, Klarheit erlangen, resilient handeln und in echter Anteilnahme präsent sein möchten.
Inhalte der Weiterbildung Wir lernen praxisnah, wie neurobiologische Prinzipien unsere Stressreaktionen und Aufmerksamkeit beeinflussen und wie wir diese Erkenntnisse gezielt nutzen können.
Ausgehend von neurowissenschaftlichen, psychologischen und systemischen Erkenntnissen, kombinieren wir Inhalte aus dem Zürcher Ressourcen Modell, dem Lösungsorientierten Ansatz sowie achtsamkeitsbasierten Elementen aus der buddhistischen Psychologie & Philosophie.
Teilnehmende nehmen Wissen, Werkzeuge & Rituale mit nach Hause, um in herausfordernden Situationen besser zu führen und achtsamer zu kommunizieren.